Jóga - kurzy integrální jógy a jógy pro těhotné

Přijďte si příjemnou a nenásilnou formou protáhnout své tělo, osvěžit mysl, potěšit duši a načerpat novou energii! Naučíte se správně dýchat a vnímat lépe řeč svého těla. Zažijte blahodárný vliv relaxace a zpomalení rychlého denního tempa.

Integrální Jóga

Proč navštěvovat kurz integrální jógy? Integrální jóga je spojení všech druhů jógy. Významnou součástí je Hatha jóga, jejímiž hlavními prvky jsou ásany (pozice těla), pránajáma (ovládání dechu) a relaxace (uvolnění, zklidnění mysli a těla).

Integrální jóga je sestava určitých tradičních metod používaných tak, aby se harmonicky rozvíjela každá složka bytí: psychická, emoční, duševní, rozumová i duchovní. Integrální jóga je systém, který spojuje různá odvětví či druhy jógy ve snaze o dosažení celistvého a úplného uzrání všech skrytých, vyšších možností bytí, vedoucí ke konečnému poznání sebe sama.

Jóga pro těhotné

Kurz jógy pro těhotné je určen všem nastávajícím maminkám, které konzultovaly možnost cvičení v těhotenství se svým lékařem / lékařkou a ten / ta jej doporučil(a).

Proč navštěvovat kurz jógy pro těhotné? Cvičíme pro usnadnění porodu. Posilujeme, relaxujeme a učíme se správně dýchat. Navazujeme hlubší vztah s děťátkem. Zbavujeme se strachu a nejistoty a radujeme se z našeho „jiného“ stavu.

CO s sebou na kurzy jógy?

S sebou si na kurz jógy přineste vždy pohodlné oblečení, pití, deku na karimatku.

Pár slov o lektorce jógy

Kurzy vede lektorka Ing. Martina Melounová. Zdrojem její erudice jsou její učitelé a vzory, kterými jsou Svámí Mahéšvaránanda, Jitka Stehlíková, Lada Rokosová a André van Lysebeth a její mnohaletá zkušenost z vedení lekcí jógy v pražských centrech. Martina praktikuje jógu od roku 2003 a je certifikovanou lektorkou jogy II. stupně a gravidjogy. Vede lekce klasické jogy a jogy pro těhotné. Má syna Jakuba (*2009).

Kdy je "Jóga" ve Fitklubu 1155?

Aktuální rozvrh hodin všech aktivit ve Fitklubu 1155 v Novém Strašecí: Sportovní akce - rozvrh hodin

Ceny kurzů jógy

Aktuální cenu za 1 kurz jógy / popř. cenu za permanentku na kurzy jógy naleznete zde: Kurzy jógy cena

Více informací o kurzech jógy

Více info ve Fitklubu 1155