Rady pro posilování

Chcete začít cvičit a nevíte jak na to?

Rádi Vás seznámíme s jednotlivými posilovacími stroji a nářadím, ukážeme cviky, doporučíme postupy a sestavíme sady cviků.

Chtěli byste se cvičením odborně pomoci?

Vedeme osobní individuální cvičení. Jedná se o cvičení pro 3 až 5 osob pod odborným vedením zahrnující posilování, strečink, kondiční cvičení, aerobní cvičení, prvky z kalanetiky, jogy, Pilates, balantes a zdravotní cvičení. Vše tzv. “ušité na míru” právě pro Vás je zaměřeno na redukci nadváhy, formování postavy, odstranění bolestí a zlepšení kondice. Tréninky trvají 90 minut a je třeba se předem objednat.

Chcete zhubnout a zbavit se přebytečné nadváhy?

Jsme členem sdružení STOB (stop obezitě) a na problematiku zbavení se přebytečných kil se přímo specializujeme. Rádi Vám sestavíme jídelníček i osobní cvičební plán. Průběžně připravujeme speciální kurzy pro snižování nadváhy.