Posilování břicha, "Břišní pekáč"

Cvičíme novinku, tzv. "Břišní pekáč" - posilování břišních svalů

Cvičíme novinku "Břišní pekáč". Cvičení je bez aerobní choreografie, jde o posilování břišních svalů, zadečku, zádových svalů a hlubokého stabilizačního systému - coru. Jsou to, volně přeloženo, hluboko uložené svaly v oblasti krční a hrudní páteře, v oblasti beder, pánve a kyčlí. Cvičení je určeno pro každého. Cvičíme s váhou vlastního těla a balančními pomůckami. Více info ve Fitklubu 1155 v Sokolovně.