• fitklub1155-logo 300Fitklub 1155 má pro Vás novou aktivitu

    Bodyformingovou a kondiční lekci – POŘÁDNEJ KRUHÁČ

    • Kdy? Neděle od 19:00

    • Instruktoři? Duci a Radúz

    • Cena? 85 Kč, permanentka 750 Kč/10 vstupů

    • Kdy? Úterý od 20:00, neděle od 19:00

    • Určení?
    Holky i kluci, ženy i muži




    Přijďte s našimi novými (ale dobře známými) instruktory zformovat svou postavu a pracovat na své kondici pomocí zábavného cvičení v příjemném kolektivu!
  • chata-pernink 580

    6 pokojů, každý se sociálním zařízením. (3x2, 1x4, 1x3, 1x3+1) = 16 lůžek, 1 přistýlka,+ 2 dětské postýlky. 1 WC je na chodbě. Dům je vytápěný plynem, ve společenské místnosti jsou krbová kamna, kuchyňka je plně vybavená, v suterénu je oddělený bar se vchodem na zahradu. V létě je možné na zahradě postavit stany. Více zde: chata Pernink
  • logo-k2-hiking-300-t

    Nové hodiny aktivity K2 HIKING

    Čtvrtek 19:00 K2 - rychlejší tempo, cvičí Lucie Porcalová
    Pátek 9:00 K2 - začátečníci, cvičí Jitka Šafářová

  • logo-fukot 350

    FUKOT každé úterý 19:00 s Petrou

    Přijď do našeho fitka na FuKoT - funkční kombinovaný trénink. Každé úterý od 19:00.

    Fukot

  • To je náš Fitklub1155...

  •  

FiTklub 1155 o prázdninách 2016

Publikováno v Oznámení

• Prázdninový rozvrh (platný od 1. 7. 2016 do 31. 8. 2016): Prázdninový ROZVRH

Na všechny prázdninové lekce je nutné se předem objednat (na tel. 605 507 606, nebo osobně na recepci). V případě nenaplnění lekce bude lekce ZRUŠENA.

• Prázdninový provoz posilovny (platný od 1. 7. 2016 do 31. 8. 2016)

  • PONDĚLÍ: 15:00 - 20:00
  • ÚTERÝ, STŘEDA, ČTVRTEK: 8:00 - 11:00 a 15:00 - 20:00
  • PÁTEK 8:00 - 11:00

• Již nyní můžete hlásit své děti (3-7 let) a (7-15 let) na nový kurz ZUMBíku s lektorkou Petrou. Od září každou středu od 16:00 děti 3-7 let a od 17:00 starší kategorie ve FiTklubu 1155 (přihlášky a bližší info na recepci FiTklubu 1155, na tel. 605 507 606 nebo na tel. 776 082 800).

FiTklub1155 má pro Vás slušnou porci JARNÍCH NOVINEK!

Publikováno v Oznámení

  • Po maminkovské přestávce se nám vrací naše instruktorka KAČKA. Zahajuje 4. 4. (pondělí) s BOSU/CORE od 8:00...další její lekce budou v rozvrhu následovat!
  • Od 3. 4. (neděle) nabízíme v rozvrhu 2 nové lekce s čerstvou posilou našeho instruktorského týmu VERONIKOU. V 17:00 přijďte na CRAWLING nebo v 18:00 na CORE! OBJEDNÁNÍ NUTNÉ!
  • Jarní rozvrh
  • Na všechny naše lekce se, prosím, předem objednávejte na tel. 605 507 606!

Co je CRAWLING? - Crawling (lezení/plazení) je stále rozšířenější komplexní cvičení jak ve funkčním silovém tréninku, tak obecně ve fitness oblasti. Jde o úžasnou formu cvičení nejen aktivující a posilující hluboký stabilizační systém, ale jde zároveň o pohyb, který má mobilizující, protahovací a korekční vliv na svaly kolem páteře.

A co je CORE? Core trénink patří k relativně novým pojmům v kondičním a silovém tréninku. Hlavním cílem core tréninku je stabilizace segmentů, na níž se podílejí zejména správně aktivované hluboké svaly trupu, tedy "jádra=angl. CORE".

Váš Fitklub1155

Yogaswing

Máme pro Vás novou sportovní aktivitu YOGASWING. Jedná se o protažení celého těla kombinované s prvky TRXi a kardiem.

Vícfe o Yoga Swing aktivitě: Yogaswing

Hledáme posilu

Fitklub 1155 v čele s Petrou Šteklovou hledá další instruktorku nebo instruktora, zkrátka posilu do svých řad: Instruktoři fitklubu 1155

Pište, mailujte, volejte: Fitklub 1155

Fitklub 1155 na Facebooku

FacebookReagujte na naše akce na sociální síti Facebook, budeme rádi za Vaše názory, náměty a reakce. Najdete zde novinky, komentáře, akce, fotky...

Váš tým Fitklub 1155