• fitklub1155-logo 300Fitklub 1155 má pro Vás novou aktivitu

    Bodyformingovou a kondiční lekci – POŘÁDNEJ KRUHÁČ

    • Kdy? Neděle od 19:00

    • Instruktoři? Duci a Radúz

    • Cena? 85 Kč, permanentka 750 Kč/10 vstupů

    • Kdy? Úterý od 20:00, neděle od 19:00

    • Určení?
    Holky i kluci, ženy i muži




    Přijďte s našimi novými (ale dobře známými) instruktory zformovat svou postavu a pracovat na své kondici pomocí zábavného cvičení v příjemném kolektivu!
  • chata-pernink 580

    6 pokojů, každý se sociálním zařízením. (3x2, 1x4, 1x3, 1x3+1) = 16 lůžek, 1 přistýlka,+ 2 dětské postýlky. 1 WC je na chodbě. Dům je vytápěný plynem, ve společenské místnosti jsou krbová kamna, kuchyňka je plně vybavená, v suterénu je oddělený bar se vchodem na zahradu. V létě je možné na zahradě postavit stany. Více zde: chata Pernink
  • logo-k2-hiking-300-t

    Nové hodiny aktivity K2 HIKING

    Čtvrtek 19:00 K2 - rychlejší tempo, cvičí Lucie Porcalová
    Pátek 9:00 K2 - začátečníci, cvičí Jitka Šafářová

  • logo-fukot 350

    FUKOT každé úterý 19:00 s Petrou

    Přijď do našeho fitka na FuKoT - funkční kombinovaný trénink. Každé úterý od 19:00.

    Fukot

  • To je náš Fitklub1155...

  •  

FiTklub1155 má pro Vás slušnou porci JARNÍCH NOVINEK!

Publikováno v Oznámení

  • Po maminkovské přestávce se nám vrací naše instruktorka KAČKA. Zahajuje 4. 4. (pondělí) s BOSU/CORE od 8:00...další její lekce budou v rozvrhu následovat!
  • Od 3. 4. (neděle) nabízíme v rozvrhu 2 nové lekce s čerstvou posilou našeho instruktorského týmu VERONIKOU. V 17:00 přijďte na CRAWLING nebo v 18:00 na CORE! OBJEDNÁNÍ NUTNÉ!
  • Jarní rozvrh
  • Na všechny naše lekce se, prosím, předem objednávejte na tel. 605 507 606!

Co je CRAWLING? - Crawling (lezení/plazení) je stále rozšířenější komplexní cvičení jak ve funkčním silovém tréninku, tak obecně ve fitness oblasti. Jde o úžasnou formu cvičení nejen aktivující a posilující hluboký stabilizační systém, ale jde zároveň o pohyb, který má mobilizující, protahovací a korekční vliv na svaly kolem páteře.

A co je CORE? Core trénink patří k relativně novým pojmům v kondičním a silovém tréninku. Hlavním cílem core tréninku je stabilizace segmentů, na níž se podílejí zejména správně aktivované hluboké svaly trupu, tedy "jádra=angl. CORE".

Váš Fitklub1155

Fitklub 1155 má pro Vás zimní novinky!

Publikováno v Oznámení

ZBRUSU NOVOU LEKCI I LEKTORA

  • co? lekce s názvem ATLETICKÝ TRÉNINK, kombinuje funkční posilovací trénink s aktivitami aerobními (běh, švihadlo, atletická ABC atd.), velmi účinný a smysluplně postavený trénink, který Vás dostane do kondice
  • kdy? vždy ve čtvrtek od 20:00
  • cena? ZAVÁDĚCÍ – 75 Kč/lekci
  • s kým? lektoři Petra, Dominik
  • speciální akce? Přijďte první lekci - ve čtvrtek 18. 2. 2016 - vyzkoušet ZDARMA!!!

KONZULTAČNÍ ČINNOST

  • Chcete cvičit, ale nevíte jak začít a jaké cvičení je pro Vás vhodné?
  • Chcete poradit s Vaším stávajícím tréninkovým plánem, abyste se posunuli?

Domluvte si ve FiTklubu1155 nezávaznou konzultaci ZDARMA!!!

 Nový rozvrh hodin od 15. února 2016

 

Yogaswing

Máme pro Vás novou sportovní aktivitu YOGASWING. Jedná se o protažení celého těla kombinované s prvky TRXi a kardiem.

Vícfe o Yoga Swing aktivitě: Yogaswing

Hledáme posilu

Fitklub 1155 v čele s Petrou Šteklovou hledá další instruktorku nebo instruktora, zkrátka posilu do svých řad: Instruktoři fitklubu 1155

Pište, mailujte, volejte: Fitklub 1155

Fitklub 1155 na Facebooku

FacebookReagujte na naše akce na sociální síti Facebook, budeme rádi za Vaše názory, náměty a reakce. Najdete zde novinky, komentáře, akce, fotky...

Váš tým Fitklub 1155